تیموتی فریس

تیموتی فریس یک کارآفرین، سرمایه گذار، نویسنده، پادکست و رشد سبک زندگی آمریکایی است. او از طریق مجموعه کتاب‌های خود کمکی «4 ساعته» از جمله هفته‌ای 4 ساعته، بدن 4 ساعته، و سرآشپز 4 ساعته، که بر بهینه‌سازی سبک زندگی تمرکز داشت، به خوبی شناخته شد، اما او از آن زمان در این رویکرد تجدید نظر کرده است.