کتاب خودیاری اضطرای

در رابطه با این کتاب:

در زندگی ترس‌ها و اضطراب‌های فلج‌کننده‌ای وجود دارند که در نهایت زندگی را پر از وحشت، نگرانی و استرس‌های مداوم می‌کند. موضوعی که ممکن است فرد را تا افسردگی بکشاند. بلایی که روح آدمی را می‌کشد و زندگی‌اش را مختل می‌کند؛ اما برای درک این که عوامل این ترس‌ها و اضطراب‌ها چیست نیاز به مطالعه، تمرین، پزشک، اراده و باور است. رابرت داف دکتر روانشناسی بالینی در کتاب روانشناسی خودیار به افراد کمک می‌کند تا ضمن شناخت دلایل افسردگی و اضطراب با آن مقابله و در نهایت درمانش کنند.